Công cụ tính BMI
BMI (Chỉ số khối cơ thể) là một con số đơn giản cho biết cân nặng của bạn có phù hợp với chiều cao hay không. Chỉ số này được bác sĩ trên khắp thế giới sử dụng. Bạn chỉ cần cân nặng và chiều cao.
Nhập liệu
kg
cm
Kết quả
Về công cụ này — cách hoạt động, công thức & câu hỏi thường gặp ▾
Cách sử dụng
- Nhập cân nặng của bạn theo ki-lô-gam.
- Nhập chiều cao của bạn theo xăng-ti-mét.
- Chỉ số BMI hiện ra kèm phân loại (thiếu cân, bình thường, thừa cân hoặc béo phì).
Công thức
BMI = cân nặng(kg) / chiều cao(m)²
Câu hỏi thường gặp
BMI bao nhiêu là khỏe mạnh?
BMI từ 18,5 đến 24,9 nhìn chung được coi là khỏe mạnh đối với người lớn.
BMI có chính xác với tất cả mọi người không?
BMI chỉ là công cụ sàng lọc và không tính đến khối lượng cơ, tuổi tác hay thành phần cơ thể.
BMI của người Việt nên ở mức nào?
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị chuẩn riêng cho người châu Á: từ 18,5 đến 22,9 là bình thường, từ 23 đã coi là thừa cân và từ 25 là béo phì — thấp hơn ngưỡng 25 và 30 của chuẩn quốc tế.
Ví dụ: cao 1m70 nặng 70kg thì BMI bao nhiêu?
BMI = 70 ÷ (1,7 × 1,7) = 24,2. Theo chuẩn quốc tế là bình thường, nhưng theo chuẩn châu Á đã ở mức thừa cân.