Công cụ tính cân nặng lý tưởng
Chịu trách nhiệm nội dung: Ban biên tập Công Cụ Tính · Góp ý, báo số sai
Công cụ tính cân nặng lý tưởng ước tính mức cân khỏe mạnh theo chiều cao của bạn. Đây chỉ là mức tham khảo, không phải quy chuẩn y khoa.
Nhập liệu
cm
Kết quả
Cân nặng lý tưởng
70,5 kg
Công cụ liên quan
Về công cụ này — cách hoạt động, công thức & câu hỏi thường gặp ▾
Cách sử dụng
- Chọn giới tính của bạn.
- Nhập chiều cao.
- Cân nặng lý tưởng ước tính hiện ra.
Công thức
Devine: Cân nặng lý tưởng = 50 (hoặc 45,5) + 2,3 kg cho mỗi inch vượt quá 5 feet
Câu hỏi thường gặp
Cân nặng lý tưởng có giống nhau với mọi người không?
Không — đây chỉ là ước tính. Khung xương và khối lượng cơ cũng ảnh hưởng.
Nam cao 1m75 thì cân nặng lý tưởng bao nhiêu?
Theo công thức Devine: 50 + 2,3 × (68,9 − 60) inch ≈ 70,5 kg. Đây là mốc tham khảo; người nhiều cơ bắp có thể nặng hơn mà vẫn khoẻ.
Vì sao kết quả khác với BMI?
Công thức cân nặng lý tưởng cho ra một con số duy nhất, còn BMI cho một khoảng. Người có khung xương lớn hoặc nhiều cơ thường vượt mức lý tưởng mà vẫn nằm trong vùng BMI khoẻ mạnh.